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Ricette

Smoothie alla banana, frutti di bosco e semi di canapa

INGREDIENTI
(per 4 persone)

2 banane mature
400 g di yogurt greco
100 g di mirtilli
100 g di more
2 cucchiai di fiocchi d'avena
2 cucchiai di semi di canapa decorticati

PREPARAZIONE
Sbucciate le banane e versate tutti gli ingredienti in un frullatore; frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
Distribuite lo smoothie nei bicchieri e decorate a piacere con frutta fresca e semi di canapa.

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